락티끄유산균 꾸준히 드시고 ㅠㅠ 넘힘들때 귤드세요 저는 이렇게 해서 변비해결햇어요
2024년 10월 베동
/ 자유주제
8주차 변비가 너무 심해요..
8주5일차입니다 ..임신하고 변비가 너무 심해요 3~4일화장실 못가는건 기본이고 ㅜㅜ유산균도 먹구요거트 먹어도 효과도 없고 너무 힘드네요 ㅜㅜ저만 이렇게심한건지 너무힘드네요 어떻게 변비탈출 하셨나요?
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그나마도 식사 직후에 마그밀 먹으면 효과가 없더라구요ㅠㅠ
사과하나 오이하나 먹으면 그나마 밀어주는거 같아요..근데 저 변비 너무 심각해서 10주차때 배 터질거 같이 나와서 병원에 말했더니 마그밀 처방해주셨는데 그것도 최대한 안먹고 버텼다가 의사쌤테 혼났어요 먹어도 되니까 준건데 왜 안먹냐고..근데 잘못되서 치질되면 문제가 큰가봐요 그래서 밤에 소화 많이 됐을때 마그밀하나 먹으면 그 담날 아침에 화장실가요ㅠㅠ이제야 살거같아요
바나나+양배추+땅콩버터+우유 조합으로 갈아서 매일한잔씩 공복에 먹는데 진짜!! 효과좋아요..맛두있구요ㅠㅠㅠ 푸룬먹다가 너무 맛이 질려서 저렇게 먹고있는데 진짜최고예요ㅠ 잔뜩갈아서 3일 나눠먹어서 편하더라구요..!
먹는것도먹는건데 20분~30분정도 걸어주니까 잘나왔어요 초기니까 너무오래걷지말라고하더라구요
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