저도 임신 전에 허리가 안좋은 편인데 허리통증있고 아침에 일어날때마다 다리가 저리네요ㅠㅠ
2022년 9월 베동
/ 자유주제
허리 통증 다리 저림
임신 전에도 허리가 안좋은 편이었는데 임신하고 배가나오몀서 허리 쪽에 문제가 생긴건지 엉덩이 바로 위 팬티라인부터 왼쪽 엉덩이,고관절,다리까지 찌릿찌릿 저려요ㅠㅠ 허리 디스크 있으신 분들 계신가용??
댓글
5
한번씩 허리 숙일때 악 소리나게 아파요 ..🥹
저요🙌🏻 원래 디스크 있었어요~~ 꼬리뼈 있는쪽 아플때는 스트레칭 해주니까 좀 괜찮아졌어요~ 저는 초기부터 짐볼바로사서 고관절 스트레칭해주고~ 디스크때문인지 좀만 앉아있어도 다리 저려서 앉았다일어났다 난리에용ㅎㅎ 양반다리는 아예못하구요ㅜㅜ
다리 뻗고 앉아있어도 저리네요 ㅠㅠ 짐볼 타도 되나요??
네네 짐볼에 앉아서 골반스트레칭 해주면 좋아요~
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