탈퇴한 유저
저도 임신 전에 꾸준히 운동했던 사람인지라 지금 온몸이 굳고 뻐근해서 너무너무 하고픈데 근력운동은 100일 이후에 하라고 하더라구요! 지금이야 난 괜찮아, 난 운동해도 말짱한데? 하고 운동 시작해버리면 나중에 그게 훅 온다네요ㅜㅜ 그래서 저도 100일만 바라보는 중입니다.... 필라도 그쯤부터 하려구요ㅜㅜ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
출산후 운동
자연분만후 얼마나 지나야 필라테스나 헬스 같은 운동 할수있나요…?몸이 간지러워서 못 참겠어요ㅠㅠ
댓글
19
아진짜요?…너무 고민이 되네요…
100일지나서 하는게 좋다고 하더라구요!!
100일까지 기다리기 힘들어요ㅠㅠ
한달지나서 저 지금 필라 하고 있어요!..
산후필라테스인가요?
아뇨.. 그룹으로 하고 있어요
저도 내일부터 다녀야겠어요!
네!! 저도 꾸준히 하던 사람이라 안하니까 몸이 너무 뻐근해요!! 하고나니까 좋아요!! 개운!! 👍👍
요가, 스트레칭은 지금부터 해도되지만 근력운동은 절대불가에요, 최소 백일은 지나고 살살 시작하세요~
빨리 운동해서 살빼고 싶내요….ㅠㅠ
다른운동이지만 저는 플라잉요가 계속 했엇는데 선생님이 백일 지나면 하라고 하셨어용!
무리하지않으면 되겟죵!!
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