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2022년 10월 베동
/ 자유주제
추천부탁드립니당♡ 혹시 철분제는 먹구있는데 칼슘을 먹게되면 시간차를 얼마나 두는지 알고계신가요..?
댓글
2
저는 별도로 칼슘영양젠 섭취하지 않고, 우유/치즈로 대신하고 있어요 그 외에는 비타민D,유산균,오메가 먹고 있어요!
아침 공복에 철분제 먹구요~ 저녁먹고 칼슘먹어요~ 6시간정도 차이 두고 먹으래요
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